martes, diciembre 2, 2025
  • Newsletter
  • Kiosko digital
  • Directorio
Revista VIDASANA
Advertisement
  • Inicio
  • Salud
  • Nutrición
  • Belleza
  • Familia & hogar
  • Vida Verde
  • Bienestar
Sin Resultados
Ver todos los Resultados
Revista VIDASANA
  • Inicio
  • Salud
  • Nutrición
  • Belleza
  • Familia & hogar
  • Vida Verde
  • Bienestar
Sin Resultados
Ver todos los Resultados
Revista VIDASANA
Sin Resultados
Ver todos los Resultados
Inicio Nutrición

Delicias saludables con Petacones

Delicias saludables con Petacones
Share on FacebookShare on Twitter

receta petacones

¿Dulce o salado? No importa el sabor que prefieras, el verano se presta para platillos exóticos, frescos y deliciosos. Por ello, una de nuestras chef favoritas, Karla Lovo, nos presenta dos riquísimas opciones para compartir en casa con el único e irresistible sabor de Petacones. ¡Sorpréndelos a todos en estas vacaciones!

You might also like

¿Por qué los huevos son esenciales en la dieta?

¡Hidrátate! evita golpes de calor!

Marcelo Arévalo: Disciplina y preparación integral, la clave del éxito en el tenis salvadoreño

  • CARPACCIO DE CARNE A LA SALVADOREÑA

Perfecta para reuniones especiales, esta entrada es súper gourmet, única y muy salvadoreña pues integra el sabor irresistible del loroco, el cual podría considerarse como la alcaparra del salvadoreño por su toque de umami. Acompáñala con vino y disfrútala con tus invitados.

PREPARACIÓN: 30 MINUTOS

PORCIONES: 2 PERSONAS

NIVEL DE DIFICULTAD: MEDIO

  • Ingredientes:

-4oz de lomo de aguja congelado

-2oz de loroco salteado marinado con vinagre blanco y sal

-2oz de queso Capita con Loroco Petacones rallado

-1oz de arúgula picada

-1oz de cebolla morada rodajeada

-1oz de glaze de vinagre balsámico

-2oz de Crema Petacones licuada con jalapeños, albahaca, sal y pimienta

-Sal y pimienta al gusto

-Aceite de oliva al gusto

  • Procedimiento

1. Con un cuchillo, rodajea el lomo de aguja congelado en lascas finas y colócalas cuidadosamente en un plato sin montar una sobre otra.

2. Agrega el loroco, la arúgula, la cebolla y el queso Capita con Loroco sobre la carne de manera uniforme.

3. Baña el platillo con jugo del curtido de loroco, espolvoréalo con sal y pimienta y termina con un baño sutil de aceite de oliva.

4. Decora con puntitos de crema de albahaca y el glaze de balsámico para un toque elegante.

TIP: Prepárala con lomo de aguja, pues es uno de los pocos músculos que no trabaja la vaca, por lo que su corte es más magro y suave.

  • PIZZA DE FRUTAS CON BASE DE GRANOLA

Es el turno de los postres que tanto nos encantan. Esta opción es nutritiva y muy saludable, pues sus ingredientes son libres de gluten e incluye chocolate negro y granola con poca azúcar. ¡Ideal para quienes están bajo un duro régimen alimenticio!

PREPARACIÓN: 30 MINUTOS

PORCIONES: 4 PERSONAS

NIVEL DE DIFICULTAD: MEDIO

  • Ingredientes:

PARA LA BASE

-1 taza de granola baja en azúcar

-2 cucharaditas de miel de abeja

-1/2 taza de chispas de chocolate negro

PARA LA CREMA:

-2oz de Queso Cottage Petacones

-2oz de leche descremada

-3oz de Queso Crema Light Petacones

-4oz de edulcorante de su elección

-1/2 cucharadita de vainilla

-3 cucharadas de miel (opcional)

TOPPING:

-Frutas de temporada en rodajas

  • Procedimiento:

1. Precalienta el horno a 350º F y mezcla los ingredientes de la base. Vierte la mezcla sobre un pyrex redondo cubierto con papel aluminio engrasado y hornea por 10 minutos.

2. En un procesador coloca el queso Cottage y la leche. Procesa hasta tener una mezcla cremosa y sin grumos.

3. Añade el queso crema, edulcorante, vainilla y miel, mezclándolas hasta crear una crema suave y espesa.

4. Saca la base del horno y, cuando enfríe, colócala cuidadosamente en un plato y úntale la crema dejando un borde de 1/2 pulgada por la orilla.

5. Cubre con frutas la superficie, colocando las más abundantes a la orilla y las menos abundantes al centro.

TIP: Agrega sobre la fruta una mezcla de gelatina sin sabor, agua y stevia, con una brocha. Así la fruta se conservará más.

Créditos receta:

chef Karli

Chef Karla Lovo

Instagram: @Chefkarli

Pedidos al correo: chefkarlisv@gmail.com

Tags: nutricionPetaconesrecetas veranosalud

Relacionado Posts

¿Por qué los huevos son esenciales en la dieta?
Nutrición

¿Por qué los huevos son esenciales en la dieta?

Mantente bien hidratado siempre
Nutrición

¡Hidrátate! evita golpes de calor!

Marcelo Arévalo: Disciplina y preparación integral, la clave del éxito en el tenis salvadoreño
Nutrición

Marcelo Arévalo: Disciplina y preparación integral, la clave del éxito en el tenis salvadoreño

Estas son las 5 frutas más saciantes y depurativas
Nutrición

Estas son las 5 frutas más saciantes y depurativas

Hidrátate en temporada de calor de esta forma
Nutrición

Hidrátate en temporada de calor de esta forma

Recomendados

“El cáncer es bien complejo, quita un montón de cosas pero también da”

“El cáncer es bien complejo, quita un montón de cosas pero también da”

Lupus, conoce todo sobre esta enfermedad incurable

Lupus, conoce todo sobre esta enfermedad incurable

No te lo pierdas

Conoce más sobre la hipertensión arterial en niños
Salud

Aumentan casos de presión alta en niños

La superluna Iluminará El Salvador y el Mundo: Un Espectáculo Celestial Imperdible
Bienestar

La superluna Iluminará El Salvador y el Mundo: Un Espectáculo Celestial Imperdible

La ONU alerta: la Tierra se encamina hacia un calentamiento catastrófico
Vida Verde

La ONU alerta: la Tierra se encamina hacia un calentamiento catastrófico

El nuevo lujo es el tiempo: cómo la tecnología te ayuda a vivir con menos estrés digital
Bienestar

El nuevo lujo es el tiempo: cómo la tecnología te ayuda a vivir con menos estrés digital

Corre, camina y disfruta en familia junto a tu mascota mientras apoyas al Hogar Padre Vito Guarato.
Familia & hogar

Corre, camina y disfruta en familia junto a tu mascota mientras apoyas al Hogar Padre Vito Guarato.

El Desafío de la Sostenibilidad: Un Futuro en Equilibrio
Vida Verde

El Desafío de la Sostenibilidad: Un Futuro en Equilibrio

Revista VIDASANA

VIDASANA es una revista impresa y online comprometida con la difusión de buenos hábitos de salud para contribuir con un mejor estilo de vida.

© 2025 Revista Vida Sana

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

Sin Resultados
Ver todos los Resultados
  • Inicio
  • Sobre Nosotros
  • Kiosko digita
  • Newsletter
  • Salud
  • Nutrición
  • Familia & hogar
  • Belleza
  • Cocina
  • Videos

© 2025 Revista Vida Sana

Ir a la versión móvil