La salud cardiovascular es importante para la calidad de vida, para mantenerla debe conocer algunos factores de riesgo y saber cómo prevenir un accidente cardiovascular. A continuación compartimos algunos.
Las personas que tienen cuadros clínicos como hipertensión, diabetes, problemas del colesterol tienen mayores probabilidades de provocar derrames, infartos y trombosis arterial.
- Las enfermedades cardiovasculares no reconocen la edad; el hecho que esté joven no significa que no le puede pasar.
- Un paciente que ya tuvo un accidente cardiovascular debe bajar de peso, llegando lo más que pueda a su peso ideal.
- Es importante modificar el estilo de vida.
- Realice actividad física por lo menos 30 minutos al día, tres veces en la semana.
- Si fuma, rompa con el mal hábito, ya que hacerlo aumenta el riesgo de una enfermedad cardiovascular.
- En el caso de los niños, motívelos para que realicen actividad física y no le den lugar al sedentarismo.
Fuente: Dr. Fernando Stuardo Wyss Quintana, Vicepresidente de la Sociedad Interamericana de Cardiología y presidente de la Sociedad Centroamericana de Hipertensión y Prevención Cardiovascular.
