La caspa es la aparición de abundantes escamas que se desprenden y son visibles, tanto para la persona que la padece, como para aquellos que se encuentran a su alrededor, según yahoo.com.

De acuerdo con el portal estadounidense, las causas pueden ser variadas, desde un cabello graso, el estrés, las alergias, un hongo, hasta la predisposición genética.

Para evitarlo, yahoo recomienda comer alimentos enteros, ricos en fibra, asegurarse de consumir biotina (vitamina B7), frijoles de soya, huevos, hígado y arroz integral. Evitar, además, el consumo de margarina, manteca y crema. Sugiere, asimismo, controlar la ingesta de azúcar y comidas procesadas.

El portal advierte que la dieta debe ser rica en vitaminas del grupo B y betacaroteno, son de gran utilidad para estabilizar el cuero cabelludo.