Este 29 de septiembre se celebra el Día del Odontólogo, fecha en que se reconoce la importante labor de estos profesionales en la salud salvadoreña. Es por ello que en esta ocasión, te traemos varios consejos de estos expertos para que cuides tus dientes y luzcas una sonrisa maravillosa.
>Acude al odontólogo una vez al año: como mínimo, y puede hacerlo desde muy temprana edad ya que la caries puede manifestarse cuando salga la primera pieza dental.
>Cepíllate tres veces al día: sí, aunque sea una frase muy conocida, es importante hacerlo después de cada comida. Debes hacerlo obligatoriamente antes de acostarte y al levantarte por la mañana.
>Dentífrico con flúor: los expertos recomiendan utilizarla para prevenir la aparición de caries.
>Un buen cepillado: debes realizar movimientos cortos, suaves y circulares, no olvides la línea de las encías, los dientes posteriores y las zonas que rodean las coronas de los dientes y empastes.
>Cambia de cepillo a menudo: es recomendable renovar el cepillo dental cada tres meses para evitar las enfermedades periodontales.
>Nunca olvides el hilo dental: debes utilizarlo a diario, preferentemente por la noche, ya que la ausencia de salivación mientras duermes favorece la formación de placa bacteriana.
>Enjuague bucal: son una ayuda importante a la hora de mantener sana tu boca y evitar patologías e infecciones.
>Dieta sana: una alimentación variada y equilibrada también contribuye a reforzar el sistema inmune para que pueda defenderse ante cualquier infección en la cavidad bucal.
>Los chicles ayudan: si comes fuera de casa y no puedes lavar tus dientes, recurre a los chicles sin azúcar o a las láminas de higiene bucal.
>No abuses de blanqueadores: pueden ser útiles al dar luminosidad a las piezas dentales, pero cuando se utilizan de forma excesiva y continuada pueden llegar a dañar el esmalte.
