Los pies conforman una de esas partes del cuerpo que, sea la época del año que sea, pueden sufrir a causa de diversos agentes que nosotros mismos provocamos.
Cosas tan sencillas como los malos hábitos que solemos tener, causan problemas a nuestros pies, desde dolencias hasta aparición de callos y otras malformaciones duras de tratar. Algunos de los inconvenientes por los que podemos pasar debido al mal cuidado de nuestros pies son:
-
Aparición de callos
-
Las dolorosas rozaduras
-
Aparición de juanetes,
-
Durezas en los talones
-
Mal olor en los pies
-
Dolor de pies y fatiga
-
Aparición de uñeros dolorosos en los dedos
También te puede interesar: El cuidado de las uñas y pies para adultos mayores
El cuidado de los pies debe ser algo más que estético
¿Por qué deben cuidarse los pies? La respuesta fácil siempre conduce hacia meros aspectos estéticos; pero no es la única razón, y, probablemente, esta sea la menos importante. Los pies son parte fundamental en el desarrollo de nuestra vida cotidiana. Estas extremidades soportan todo el peso del cuerpo y, a su vez, conforman el apoyo principal a la hora de andar, correr y de ejecutar diversos movimientos.
¿Cómo puedo cuidar de mis pies?
Existen diferentes consejos que pueden ayudarte:
- Deja que el pie "respire", usa zapatos abiertos de vez en cuando
- Utiliza el calzado adecuado, no te pongas zapatos que no te queden
- La limpieza e higiene son muy importante, lávalos al momento de bañarte e hidrátalos cuando puedas
- Masajéalos, puedes usar una crema, especialmente cuando sientas dolor en ellos
- Cuida de tus uñas, no las dejes crecer más de lo que deberían
- Utiliza spray o talco, ambos ayudan a combatir el mal olor de los pies
