Nunca es demasiado temprano ni demasiado tarde para comenzar a cambiar tu estilo de vida.
Por ejemplo, durante estas fiestas navideñas, comenzar una rutina de ejercicios consistente, controlar las porciones y activar las redes sociales como …
¿Eres adicto a las bebidas gaseosas, energéticas y de dieta? ¿Consumes al menos un vaso o una lata por día , o no puedes pasar por una tienda sin comprar uno?
Probablemente has escuchado que no …
1. Comer mientras conduces atenta contra cualquier dieta
Las opciones siempre son hiper calóricas indica el doctor Steven Aldana, autor de “The Stop & Go Fast Food Nutrition Guide”. A esto se suma que comes con …
Los alimentos quemagrasa que no deben faltar en tu mesa
1. Lentejas.
Deliciosas en estofados, las lentejas son ricas en proteínas vegetales, fibra, vitaminas y minerales los cuales ayudan a que el organismo se nutra y el …
