7 tips que te funcionarán en estas fiestas

La temporada más primorosa del año llegó con las fiestas más esperadas. Es la ocasión para recibir invitaciones e invitar a los amigos a nuestras casas; vamos a la fiesta de la oficina, a bodas …

Consumir una taza de té al día puede mejorar nuestra vida

3 de cada 4 salvadoreños desconoce la cantidad de calorías que debe consumir al día

Incluye huevo a tu dieta y evita un derrame cerebral

Un reciente estudio afirma que quienes consumen un huevo al desayuno disminuyen 12 por ciento su probabilidad de padecer enfermedades cardiovasculares y accidentes cerebrales. Un ataque o derrame cerebral ocurre cuando se altera el flujo de …

Deliciosos snacks con menos de 100 calorías

1. UN TERCIO DE TAZA de queso cottage sin sal con media taza de melón en trocitos. La media taza de melón aporta el 50% de la recomendación diaria de vitamina A y C. 1 porción = 153 gramos 94 calorías 54% vitamina A 48% vitamina C 2. UNA …

Beneficios de llevar una alimentación saludable

No se trata únicamente de perder peso y lucir bien. Una alimentación saludable es un estilo de vida. Requiere planificación y disposición. Contrario a lo que muchos piensan, sí es posible comer sano y rico al …