¡Reducir las calorías! La experta en nutrición y dietista, Rebeca Portillo, señala que esta práctica lo puede conducir a mareos, desconcentración, bajo rendimiento laboral, irritabilidad e intensos dolores de cabeza. Las dietas por debajo de …

Antes que nada, debemos saber que las bebidas de proteína no son mi­lagrosas. “La alimentación es clave. El rendimiento físico y la cantidad de energía que el cuerpo puede producir está relacionado con la ali­mentación”, …

Si es de los que saben que detrás de un cuerpo saludable y tonificado hay mucho ejercicio y una alimentación adecuada, esta edición es para usted. Es como una ley de vida, como una de esas …