Las berenjenas son vegetales que poseen una gama única de beneficios para la salud, su consumo ayuda a fortalecer los huesos, previene la osteoporosis, reduce los síntomas de la anemia y otros padecimientos. Estos vegetales …

Reemplazar la carne roja por carne blanca, pescado, legumbres o huevos reduce el riesgo de síndrome metabólico, un conglomerado de factores de riesgo como obesidad abdominal, hipertensión arterial o triglicéridos altos, así los dieron a conocer …

El kiwi es rica en vitaminas, minerales y antioxidantes que favorece desde el sistema digestivo hasta la inmunidad y la salud metabólica. El kiwi es una fruta, y como todas ellas es recomendada para incluir en la …