En las mujeres, el cabello es uno de sus mayores atractivos y para mantenerlo saludable recurrimos al uso de productos que nos ayudan a su cuidado y protección. En ocasiones, por el estrés, el clima y los procedimientos químicos que aplicamos, nuestro cuero cabelludo se debilita y puede generar la caída del cabello.
Algunos consejos que puedes seguir para evitar la caída del cabello son:
- Toma agua y sigue una dieta balanceada para aportarle a tu cabello los nutrientes que necesita.
- Evita el uso de colas o ganchos porque la presión favorece la caída del cabello.
- No laves diario el cabello, sino cada dos días.
- Reduce el uso de secadoras, planchas y demás artículos de secado similares.
- Duerme 8 horas al día. Descansar bien es clave.
- Reduce tus niveles de estrés, pues es un factor que provoca que el cabello se caiga.
- No te duermas con el cabello mojado ni recogido.
- Deja de fumar, pues este hábito provoca que tu cabello se debilite.
- Si la caída es desmedida, acude con un dermatólogo para que te dé un tratamiento eficaz para tu caso.
- Cepilla tu cabello con suavidad, pues jalarlo puede trozarlo.
- Reduce el consumo de azúcar y sal.
- Usa productos anti caída de cabello.
- Opta por productos naturales para el cabello y evita aquellos cuya fórmula contenga parabenos.
- Consume suplementos de vitamina B, pues favorece el flujo sanguíneo hacia el cuero cabelludo y fortalece el cabello.
- Da masajes en el cuero cabelludo con la yema de los dedos, presionando un poco. Estimularás el flujo sanguíneo en la raíz del pelo para evitar el debilitamiento y la caída del cabello.
