La Moringa Oleifera, este árbol nativo del Norte de la India, es bien conocido por sus grandes beneficios. Cualquier parte de este pequeño árbol puede convertirse en alimento o ser utilizada como ingrediente para medicinas herbales, ¡nada se desperdicia! 1. Para que tengas una idea más precisa, 21 gramos de estas hojas contienen un... Read more »
La lactancia materna es la mejor forma de nutrición de los recién nacidos y que la Organización Mundial de la Salud recomienda que los bebés sean alimentados mediante lactancia materna exclusiva al menos durante los primeros seis meses de vida y, a partir de ese momento, ir introduciendo en la dieta del bebé alimentos sólidos apropiados a la edad y... Read more »
El poder nutritivo de la espinaca radica en su alto contenido en vitaminas y minerales: 100 g de esta verdura aportan dos tercios de las necesidades diarias de vitamina A, la práctica totalidad del ácido fólico, la mitad de la vitamina C y la cuarta parte del magnesio y el hierro que se precisan al día. Un... Read more »
Comer de forma emocinal es aquella forma de ingesta de alimentos que va precedida de cualquier tipo de emoción (ya sea agradable o incómoda) ya que no es producida por un hambre que vaya de acuerdo a las señales de hambre, y saciedad de nuestro cuerpo. A su vez, se le ha referido como la... Read more »
El mundo atraviesa un momento difícil por la pandemia de COVID-19. Muchas personas se han quedado en casa como la principal medida de protección para evitar el contagio del virus. También es importante seguir todas las recomendaciones de expertos, fuera y dentro de casa. Como parte de su responsabilidad social y bajo el enfoque de... Read more »
