3 factores que roban tu energía y tú ni te das cuenta

Publicado por & archivado en Nutrición.

No siempre estamos desanimados porque nos invada una pena o tristeza, en algunas ocasiones no tenemos ganas de hacer nada por razones que a simple vista no podemos observar. Precisamente por ello, hoy queremos compartirte tres de ellas. 1. Desayunas muy dulce   Crepes, tostadas de pan blanco con mermelada, cereales de desayuno con azúcares... Read more »

Vitaminas B1, B2, B3 Y B6, ¿En qué nos benefician?

Publicado por & archivado en Salud.

Las vitaminas son componentes indispensables en nuestra alimentación y nutrición dado que contribuyen a la formación de las células de la sangre, material genético, tejidos, hormonas y sustancias químicas para el correcto funcionamiento de nuestro organismo. Solo se necesitan cantidades pequeñas de estas sustancias para llevar a cabo reacciones bioquímicas esenciales en función de nuestra salud.... Read more »