¡Basta de excusas! No esperes hasta que inicie el 2021 para empezar a practicar actividad física. Te compartimos 5 opciones de ejercicios que puedes practicar si solo te tomas cinco minutos de tu día. Elevación de talones Un ejercicio perfecto para tonificar tus pantorrillas. De pie con la espalda recta, las piernas abiertas a la altura... Read more »
La leche de vaca, gracias a la diversidad de sus nutrientes, es uno de los alimentos más consumidos en todo el mundo; pese a ello, la lista de personas que optan por leches de origen vegetal, crece cada día más. Esta división se origina a partir de los problemas de salud que presentan algunas personas... Read more »
Diciembre es un mes que se presta para que las reuniones familiares y con amigos sean frecuentes pero, con la actual pandemia, ¿Qué precauciones debemos seguir cuando alguien fuera de nuestro círculo familiar nos visita? Para la OMS, el uso de la mascarilla es fundamental en ciertos casos, como remarca en un documento de recomendaciones que acaba... Read more »
A pesar de las restricciones por la Covid-19, las Infecciones de Transmisión Sexual (ITS) han aumentado, revela estudio hecho en Milán (Italia). Una investigación presentada en el 29º Congreso de la Academia Europea de Dermatología y Venereología (EADV, por sus siglas en inglés) reveló que la gonorrea, la sífilis secundaria y el micoplasma genital están siendo diagnosticados con mayor frecuencia... Read more »
Es común que podamos confundir algunas infecciones con el COVID19 pero antes de que te lleves un buen susto, te decimos si ese malestar en la garganta puede ser una amigdalitis. Inflamación y rojez en las amígdalas Sensibilidad en los ganglios linfáticos Parches blancos o amarillentos en las amígdalas Dolor de garganta y estomacal Rigidez en el... Read more »
La naranja es una de las frutas más deliciosas que existen. Es jugosa, huele bien y es hidratante. Por si todo esto fuera poco, la naranja tiene excelentes propiedades. Es una excelente fuente de vitamina C. Además de una muy buena fuente de fibra dietética y tiene muchas vitaminas: las del grupo B (como... Read more »
