¿Hay que seguir usando una mascarilla al aire libre?

Publicado por & archivado en Salud.

"Estoy vacunado y estoy afuera. ¿Realmente necesito usar todavía una mascarilla?" "Si estoy corriendo y no estoy cerca de mucha gente. ¿Necesito una mascarilla?" "Si camino por la acera y me cruzo con alguien, ¿debo ponerme el tapabocas?" A medida que llegan los meses de clima más cálido y el porcentaje de personas vacunadas aumenta... Read more »

¿Cómo adaptar tu entrenamiento a tus días de periodo?

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Precisamente hay 3 o 4 e incluso más días donde las mujeres nos sentimos indispuestas y con una combinación de sentimientos y emociones que varían de manera descontrolada y si a esto, sumamos dolores de vientre o musculares… ¡se vuelve una situación amenazante en nuestra rutina! Una alternativa que puede ayudar a minimizar los ataques... Read more »

Las personas que consumen más picante podrían disminuir un 14% el riesgo de fallecer

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Si el picante no se encuentra entre tus sabores preferidos, valora la posibilidad de darle una oportunidad, porque está asociado a un buen número de ventajas para la salud. Un poco más de picante podría hacer que tu vida fuera más larga. Esta es la conclusión de un estudio publicado en el British Medical Journal que analizó... Read more »

El té verde podría reducir la presión arterial

Publicado por & archivado en Salud.

Una simple taza de té es capaz de activar la expresión de un gen que produce proteínas dilatadoras de los vasos sanguíneos. De esta manera el té reduce la presión arterial y también podría ser beneficioso para la salud del cerebro. Un nuevo estudio de la Universidad de California en Irvine (UCI) ha descubierto cómo... Read more »