Cómo adaptar tu entrenamiento a tus días de periodo

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Precisamente hay 3 o 4 e incluso más días donde las mujeres nos sentimos indispuestas y con una combinación de sentimientos y emociones que varían de manera descontrolada y si a esto, sumamos dolores de vientre o musculares… ¡se vuelve una situación amenazante en nuestra rutina! Una alternativa que puede ayudar a minimizar los ataques... Read more »

¡Ups, se me rompió el condón! ¿Ahora, qué hago?

Publicado por & archivado en Sexualidad.

El preservativo es el único método anticonceptivo que protege, al mismo tiempo, contra las infecciones de transmisión sexual. El inconveniente está en que en ocasiones se rompe durante la relación sexual. ¿Qué hay que hacer si se da el caso? ¿Cómo protegerse? Que no cunda el pánico y sigue nuestros consejos. La OMS alerta una... Read more »

Logra que tu hogar esté limpio de forma natural con estos productos

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  Mantener tu hogar limpio sin malos olores y gérmenes no es tan complicado y si es de forma natural es mucho mejor. Solo tienes que conseguir algunos ingredientes como hierbas, limón, tomillo y vinagre y comenzar a limpiar tu casa. Te puede interesar: Tips para aromatizar el baño de tu hogar https://giphy.com/gifs/spongebob-3DnDRfZe2ubQc Mezcla vinagre... Read more »

Estos síntomas alertan que tenemos un problema con el alcohol

Publicado por & archivado en Salud.

Para la mayoría de personas adultas, beber alcohol es un placer y una forma de compartir un buen rato con amigos o familiares. Puede incluso convertirse en una afición, como en el caso de los expertos en vinos o los productores de cervezas artesanas. Consumido con moderación, el alcohol puede formar parte de nuestras vidas de forma natural y saludable.... Read more »

¡Qué calor! Así afectan las altas temperaturas a la salud cardiovascular

Publicado por & archivado en Salud.

Los termómetros comienzan a subir y, en algunos territorios del panorama nacional, superan los 30 grados. Con estas temperaturas, el sol brilla con mucha fuerza, y es necesario tomar precauciones para evitar que el calor perjudique a nuestra salud. Cuántas más precauciones, mejor. Y no solo para aliviarnos de este calor sofocante de la época estival, sino también porque, según exponen los... Read more »

Remedios efectivos para descongestionar la nariz

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La congestión nasal es habitual en verano por el agua de la playa o el resfriado por los aires acondicionados. La sensación de tener la nariz taponada es muy molesta y se produce cuando los tejidos que recubren la nariz se hinchan, como consecuencia de una inflamación en los vasos sanguíneos. La hinchazón provoca una obstrucción que dificulta la respiración por las fosas nasales. También,... Read more »