¿Realmente cumples las metas que te propones?
Tenemos en mente una lista de propósitos por cumplir pero no siempre los concretamos debido a diversos factores que obstaculizan...
Mantente en tu mejor forma con estos 3 ejercicios
1. Tipos de ejercicios: qué son los ejercicios de flexibilidad Los ejercicios de flexibilidad son un pilar fundamental...
7 beneficios nutricionales que aportan las papas
Una manera práctica, fácil y saludable de consumir papas son las papas congeladas y el puré de papa instantáneo de...
Reduce el riesgo de sufrir diabetes caminando 20 minutos al día
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) la diabetes es una enfermedad crónica que se presenta cuando el páncreas...
¿Sabías que el cloro de las piscinas también afecta a los dientes?
La exposición al cloro, un producto muy común en las piscinas, es una preocupación creciente durante el periodo estival ya que...
Steve de "Las Pistas de Blue" logra desahogo emocional de fans en TikTok e Instagram
El actor e icónico presentador sabe lo que significa ser escuchado. Sufrió durante años de depresión clínica grave. Javier Maldonado...
No te lo pierdas
VIDASANA es una revista impresa y online comprometida con la difusión de buenos hábitos de salud para contribuir con un mejor estilo de vida.