Estamos condicionados a creer que lograr resultados impresionantes para transformar el cuerpo sólo es posible si pasamos horas trabajando en el gimnasio. La cuestión es que si eres de los que creen en el evangelio del aislamiento muscular (espalda y bíceps, pecho y tríceps), lo estás haciendo mal. "Tu cerebro no piensa en términos... Read more »
Entradas Por: Alejandra Funes
Cómo cocinar correctamente el brócoli para disfrutar sus propiedades
Esta hortaliza tan común en nuestros mercados, es también llamada brécol o bróculi. Con el nombre botánico de Brassica oleracea, pertenece a la familia de las crucíferas, familia que también incluye a las coles y a las coliflores. De forma similar a una pequeña coliflor, tiene los pedúnculos menos prietos y más separados que esta,... Read more »
¡Salud por el vino tinto!
En marzo da inicio el delicado proceso en el que la uva se transforma en una bebida alcohólica -la más antigua del mundo-, cargada de beneficios para la salud. Consumido con moderación, el vino cuida la salud del corazón y previene el envejecimiento prematuro. Quienes prefieren no beberlo, también pueden tomarlo en cápsulas. ¿Tinto o... Read more »
Los 7 vegetales que más queman grasa
Son alternativas sencillas que están a tu alcance, y puedes agregarlos a los platos calientes, a las ensaladas o para reemplazar bocadillos calóricos. Te ayudarán a bajar de peso y a acelerar el metabolismo, y gran parte de sus “poderes” ya están avalados por la ciencia. Conoce a los vegetales aliados para quemar grasas y... Read more »
La importancia del sueño REM para el desarrollo cerebral de los niños
Durante la infancia, la fase del sueño denominada REM (movimiento rápido de los ojos) convierte las experiencias vividas en recuerdos duraderos y en habilidades, por lo que es importante para el desarrollo del cerebro, según un estudio de la Universidad estadounidense de Spokane (Washington). Este descubrimiento, publicado por Science Advances, amplía los conocimientos sobre... Read more »
Presentan avances para pronosticar y tratar cáncer de mama
Un nuevo estudio sobre el papel que juegan la progesterona y los estrógenos en el desarrollo del cáncer de mama podría ofrecer avances "importantes" en su pronóstico y tratamiento, según publica la revista británica "Nature". La investigación, llevada a cabo por científicos en universidades del Reino Unido, Australia y EE.UU., aspira a "mejorar el entendimiento"... Read more »
