Caminar en grupo mejora la salud cardiovascular, física y mental

Publicado por & archivado en Salud.

Todos sabemos que caminar de forma regular puede beneficiar la salud, pero si además la actividad se realizar en forma grupal, los efectos positivos son superiores según lo indica un reciente estudio que señala que caminar en grupo mejora la salud cardiovascular, física y mental de los involucrados. Este meta- análisis incluyo a cerca de... Read more »

Cinco curiosas propiedades de la canela

Publicado por & archivado en Nutrición.

Diversas culturas han recurrido a la canela en la antigüedad por los beneficios que tiene para la salud. Esto se debe a que es una fuente de minerales y vitaminas esenciales para el cuerpo, ya que aporta magnesio, hierro, calcio, fibra y vitaminas C y B1. Ten en cuenta que no se la debe consumir... Read more »

¿Cantar durante el trabajo de parto?

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Lo llaman "parto cantado" y ahora lo quieren importar a occidente como si se tratara de un método o técnica novedosa, cuando es probable que esto se haga desde hace milenios, en realidad. Hablamos de hacer que la madre cante durante el trabajo de parto con el fin de mitigar el dolor, desviar la atención... Read more »

La pareja es clave para llevar hábitos de vida saludables

Publicado por & archivado en Salud.

Un estudio del University College de Londres, en Reino Unido, muestra cómo muchos hábitos de vida saludables como hacer ejercicio, perder peso o dejar de fumar son más fáciles de conseguir cuando se vive en pareja y hay una voluntad conjunta, según los resultados publicados en el 'Journal of American Medical Association' (JAMA). Estudios previos... Read more »

Qué es la anorgasmia y cómo se puede superar

Publicado por & archivado en Sexualidad.

Gracias al permanente avance en los conocimientos médicos, no hay ningún motivo para no lograr una sexualidad plena y satisfactoria. Una de las disfunciones sexuales que pueden interponerse en el completo disfrute de un vínculo amoroso es la anorgamia, es decir la inhibición de la fase orgásmica del ciclo de respuesta sexual. Y hay muchos... Read more »