Adelgazar. Hay quien se marca un objetivo de cara al verano con el fin de lucir mejor el bikini. Otras personas, en cambio, necesitan adelgazar no ya por razones estéticas, sino por salud ,y lo sabemos, no siempre es fácil… Buscamos la dieta más adecuada, esa donde se respeten los aportes vitamínicos y los nutrientes,... Read more »
Normalmente, concebimos los productos light o bajos en calorías como saludables e, incluso, adelgazantes. Hoy te desmontamos el mito sobre estos y otros alimentos que, a priori, parecen sanos. Ensaladas Las ensaladas propiamente dichas no engordan. El problema es con qué las adereces o qué complementos añadas a la lechuga. Lo mejor, sobre todo... Read more »
Debido al ritmo de vida actual, vivimos de forma acelerada y no registramos la forma en la que desgastamos energía. Es importante estar informados para prevenir el “síndrome de fatiga crónica”. ¿Qué se entiende por cansancio crónico? Es una sensación de falta de energía, de agotamiento o desgano. Astenia es el término médico que lo define.... Read more »
Hay un momento incómodo durante toda relación sentimental en la que alguno de sus integrantes, absorto en curiosidad y morbo, se le ocurre preguntar: “¿Con cuántas personas te has acostado?”. Al principio parece inocente, una frase más, envuelta por dos símbolos de interrogación que no representan ningún peligro. Sin pensarlo, empiezas a sacar la... Read more »
Los quesos son alimentos muy populares en nuestra mesa y la gran variedad de ejemplares que encontramos en el mercado es uno de los factores que los vuelven útiles para cocinar y comer más sano, pues tanto quienes deben consumir con menos calorías como quienes buscan ganar peso o reducir malestares gastricos pueden verse... Read more »
Dedos de las manos que duelen al moverlos, rodillas que se quejan al caminar….. Empieza ya a cuidar tus articulaciones. Un 15% de la población sufre artrosis , el cartílago se deteriora poco a poco, pero también puede ser artritis reumatoide, ambas patologías pueden confundirse. Cuando la articulación está sana, el cartílago junto al... Read more »
