Almuerzo liviano y natural

Descripción

Con un solo platillo lograrás garantizar toda la nutrición y el sustento que tu familia necesita.

Ingredientes

  • Una taza de pasta Fusillini.
  • Una taza de hojas de espinaca.
  • Una taza de brócoli cortado en trozos.
  • 1/2 zanahoria cortada en rodajas.
  • 1/ taza de chícharos frescos.
  • Sal y pimienta al gusto.
  • Una pizca de aceite de oliva.

Procedimiento

  • Prepara la pasta de la forma habitual.
  • En un sartén agrega un poco de aceite de oliva, agrega ajos e incorpora la pasta previamente cocida. 
  • Deja cocinar por un momento y luego procede a agregar el brócoli, la zanahoria y los chícharos.
  • Cuando estén cocida añade las hojas de espinaca y sazona con sal y pimienta.

 

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