Para saber cuál es la más conveniente para ti basta con mirar en tu interior; la respuesta está en tu personalidad, gustos y habilidades. ¡Vamos a descubrirlo!

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El deporte según tu personalidad:

Personas extrovertidas

Las personas extrovertidas están “orientadas hacia el exterior”, tienden a la acción, disfrutan de una interacción social más frecuente y se sienten llenas de energía después de pasar tiempo con otra gente.

Cuando una persona es activa puede optar por algún tipo de deporte cardiovascular. Ejercicios como trotar, el baile o los aeróbicos le ayudarán a quemar calorías, acelerar el metabolismo, mejorar el descanso nocturno y al mismo tiempo, disfrutar.

Personas introvertidas

Este tipo de personalidad tiende a estar orientada al pensamiento, disfruta de pocas interacciones sociales, pero las que sostiene son profundas y significativas.

Un deporte mental, como el ajedrez, le viene bien a este tipo de personas. Esta práctica estimula las habilidades sociales, fortalece la capacidad de resolución de problemas, facilita la concentración, aumenta la comprensión lectora, entrena y fortalece la memoria, potencia la creatividad e imaginación, entre otros beneficios.

Personas independientes

Si te gusta estar en control de tu propio rendimiento y te sientes con más confianza trabajando por tu propia cuenta, estos son los deportes para ti: acrobacias, artes marciales, atletismo, ciclismo, esquí, gimnasia, gimnasia rítmica, lanzamiento de jabalina, motociclismo, entre otros.

¿Por qué? Porque tienes autoconfianza, eres responsable de cada movimiento que haces y no sueles buscar apoyo en compañeros. La fortaleza la alcanzas a través de una mezcla entre la habilidad natural y la capacidad de mejorar constantemente. Eres muy exigente contigo y te presionas para alcanzar el siguiente objetivo.

Es importante aclarar que somos seres humanos únicos y diversos, es decir, no encajamos en un solo molde. Por lo tanto, tu personalidad puede estar construida con base en diferentes rasgos, que te permitan tener afinidad con varias de las características descritas previamente.

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Más allá de que elijas el deporte perfecto para ti, lo importante es que pongas en movimiento tu cuerpo. Recuerda que el ejercicio mejora tu condición física, te ayuda a mantenerte en forma y saludable; además, también optimiza tu desempeño académico o laboral.