Hay temas a los que no se les prestaba atención, ahora gracias a que hay mas espacios y voces expertas se pueden poner sobre la mesa áreas como la salud mental. El formato del podcast ha tomado importancia en estos tiempos donde basta con ponerte tus audífonos y escuchar mientras hacer tus actividades diarias.
Hay podcast que hablan sobre música, futbol, videojuegos, cuentos, comedia y de cada cosa que se le cruce por la cabeza a la persona que decida encender un micrófono.
La selección de este listado trata de que mires hacia dentro y dediques un espacio para hablar sobre ti mismo, el autocuidado y salud mental.
- Entiende tu mente
Una de las partes amas complejas de los asuntos relacionados con nuestro bienestar mental y de los que nos rodean es entender lo que pasa. Durante 20 minutos, el psicólogo Molo Cebrián, te dará otra perspectiva para asimilar asuntos básicos y complejos como el perdón, la convivencia, hasta el decir adiós.
- Medita podcast
Mar del Cerro es quien dirige este podcast desde su papel de guía y coach. Mindfulness, entrevistas con especialistas en meditación, medicina holística, consejos para aplicar en la meditación en mas de cien capítulos dispuestos por su creadora para inducir en esta practica como un habito.
- Vida real
Verónica Orozco es una abogada colombiana que ha creado un espacio para hablar o iniciar la conversación de temas que nos atañen a todos pero que muchas veces pasamos por alto o simplemente no sabemos como abordar.
Ella trata con expertos temas que a cualquier persona podría interesar como el amor romántico, la maternidad, el racismo, las enfermedades de transmisión sexual, entre otros.
- Productividad y Café
Este podcast ayuda a encontrar maneras para ser productivo, sin perderte a ti mismo a desgastarte. Como una conversación con alguien a la hora del café te muestran técnicas para aprovechar mejor el tiempo sin dedicar todo tu día a ciertas actividades.
- Impulso con Rorro Echávez
Este joven da ideas, reflexiones y conversaciones que te harán crecer como persona. Habla con personalidades y famosos para inspirar con sus historias de éxito.
También puedes leer: ¡Personas hoovering! ¿Por qué podrían atentar contra tu salud mental?
- ¿De qué tiene hambre tu vida?
En este podcast, Ana Arizmendi, directora del Instituto de Psicología de la Alimentación, comparte reflexiones y recursos sobre la relación entre los pensamientos, emociones e historia de vida con la forma en que comemos y la manera en que nos relacionamos con nuestro cuerpo.
- TED en español
Cada semana escucharas una charla TED de los principales líderes y creadores del mundo. Acá te harás preguntas, escucharás ideas provocadoras y desarrollaras nuevas maneras de pensar.
- Hay que hacernos millonarios
Alejandra y Geovanni crean contenido de alta vibración que te eleva espiritualmente y personalmente, haciendo la conexión entre mente, cuerpo, alma y bolsillo.
- La magia del caos
Aislinn Derbez presenta su pasión por estar en constante búsqueda y reflexión sobre como nos relacionados con el mundo. Habla con especialistas, amigos y gente que la ha transformado para dar un mensaje a su audiencia.
- Se regalan dudas
Este lugar trata de a necesidad de cuestionarnos todo lo que nos rodea. ¿Por qué creemos lo que creemos?, ¿hacia donde vamos?, ¿Cómo tomar mejores decisiones? Este es un espacio donde expertos aclararan a través de una amena conversación las distintas dudas que podemos hacernos al lo largo de la vida.
