De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud (OMS), existen 253 millones de personas con discapacidad visual: 36 millones sufren de ceguera y 217 millones baja visión.
El segundo jueves de cada mes se celebra el día Mundial de la Visión, el objetivo es crear conciencia sobre la perdida de la vista y la prevención de este fenómeno.
La Clasificación Internacional de Enfermedades (CIE), clasifica la función visual en cuatro categorías principales:
- Visión normal.
- Discapacidad visual moderada.
- Discapacidad visual grave.
- Ceguera.
La discapacidad visual moderada y la discapacidad visual grave, se reagrupan comúnmente bajo el término baja visión; la baja visión y la ceguera representan conjuntamente el total de casos de discapacidad visual.
Causas de discapacidad visual
Según estimaciones recientes de la OMS, las principales causas mundiales de discapacidad visual son:
- Errores de refracción no corregidos: 53%
- Cataratas no operadas: 25%
- Degeneración macular relacionada con la edad: 4%
- Retinopatía diabética: 1%
Las principales causas de ceguera son:
- Cataratas no operadas: 35%
- Errores de refracción no corregidos: 21%
- Glaucoma: 8%
La ceguera relacionada con la edad y la debida a la diabetes no controlada están aumentando en todo el mundo.
Los cuidados son la clave para eludir un deterioro visual
Para evitar enfermedades o el deterioro de la salud visual toma en cuenta las siguientes recomendaciones:
- Evita la exposición directa a los rayos solares sin protección de lentes UV.
- Es importante que realices un examen visual una vez al año.
- No te expongas durante un tiempo prolongado al brillo de pantallas.
- Si utilizas maquillaje debes ser responsable con los productos que elijas.
- No automedicarte.
Existen otros elementos que te ayudarán a mantener una buena visión y a cuidar tus ojos:
La buena alimentación: consume alimentos ricos en vitamina A, porque son fundamentales para la vista.
Mantener la distancia: siempre que veas televisión, utilices la computadora, estés con el celular o tablet, debes ser prudente con la distancia entre el dispositivo y tus ojos.
Parpadea: la hidratación ocular es vital para el buen funcionamiento de la visión, por eso es indispensable que parpadees a menudo, si padece de sequedad puedes pedir a un especialista que te recete algún tipo de gotas para mejorar esta condición.
Cuídate del sol: las gafas solares te protegen de las radiaciones y de otras partículas ambientales. Debes tener cuidado al comprarlas, porque hay muchas que no tienen lentes certificados y pueden terminar afectándote.
Señales de problemas visuales
Si padeces de un cuadro de visión borrosa o distorsionada debes consultar con el especialista, también estar atento a síntomas como pérdida de la visión periférica, contracción involuntaria del ojo, alteraciones en la refracción (enfoque), cansancio visual, ojos rojos, percibir opacidades en medio del campo visual y dolor de cabeza.
Es importante visitar a un especialista, al menos una vez al año, para mantener un chequeó constante. Si utilizas lentes, debes realizar el examen cada año porque pueden existir variaciones en la graduación.
Fuente: OMS.
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