El embarazo no es ningún impedimento para viajar, pero es una condición fisiológica en la que es necesario adoptar medidas especiales de precaución.
El mar puede ser una tierna experiencia de relajación, tranquilidad y acercamiento entre una madre y el bebé que está dentro de ella.
Uno de los beneficios de visitar la playa durante el embarazo es que la sal del entorno marino brinda una limpieza natural desde las vías respiratorias y es recomendado en casos donde la gestante adquiera un resfriado común.
La ginecóloga, Silvia Cerón, sostiene que “ir y caminar a orillas del mar durante el embarazo es una actividad que brinda relajación, mejora la circulación sanguínea y el ambiente ofrece aire limpio, sin polen, ni ácaros que es el indicado para ambos”.
El segundo trimestre del embarazo, es decir entre la semana 14 y la 30, es el mejor momento para viajar pues los síntomas o molestias ocasionadas por el embarazo han disminuido.
En este período la futura madre estará más dispuesta a viajar, aumentará su apetito y antojos, su deseo sexual y demás cambios hormonales.
Otros beneficios de viajar al mar
- Relajación mutua para la pareja.
- Etapa de asimilación del embarazo y del parto.
Consejos para viajar embarazada
- Hidrata y protege tu piel.
- Utiliza ropa holgada, de fibra natural, colores claros y zapatos cómodos.
- Bebe agua embotellada.
- Practica ejercicios tonificadores y de estiramiento.
- Lleva siempre contigo un botiquín.
- Mantén a la mano los datos clínicos de tu embarazo y contacto de tu médico.
- Evita el consumo de cocteles y alimentos de dudosa procedencia.
- No recomendado para diagnóstico de preeclampsia.
Fuente:
Dra. Silvia Dalila Cerón Ginecóloga Control de embarazo, atención de parto y cirugía ginecológica.
Tel.: 2225-3199 Emergencias: 7833-7965
