CON SOLO UN AÑO Y MEDIO DE ENTRENAMIENTO, FLOR MORÁN HA LLEGADO MÁS LEJOS QUE CUALQUIER ATLETA. RECONOCIMIENTOS NACIONALES E INTERNACIONALES LA RESPALDAN COMO UN EJEMPLO DE MUJER FITNESS Y FIEL AMANTE DE LA VIDA SANA. ¡INSPÍRESE CON SU ESTILO!
Cuando Flor inició en el mundo del ejercicio, nunca imaginó que su perseverancia y disciplina serían las aliadas perfectas para convertirse en una atleta reconocida. Y ¡vaya que se atrevió! Con apenas cuatro meses de entreno y la motivación de su entrenador, Flor integró la Federación Salvadoreña de Fisicoculturismo y participó en su primera competencia.
Hoy, tras múltiples éxitos en la categoría de Bikini Fitness y 16 libras menos de su peso inicial, la atleta figura en las listas de popularidad como una de las más disciplinadas y admirables. Este estilo de vida la hace feliz y no lo dejaría.
¿CÓMO INICIÓ LA VIDA FITNESS?
Empecé con 133 libras, me puse en control nutricional. Tuve una experiencia bastante motivadora, pues mi entrenador (Anthony Hernández) me incentivó a competir. Bajé en tiempo récord, esforzándome para alcanzar la meta en un par de meses. Bajé 13 libras en mes y medio y me sentí súper feliz de ver lo que había logrado.
"Esforzarse y demostrarse a sí mismo que somos capaces vale la pena", asegura Morán.
¿LE COSTÓ INICIARSE EN ESTE ESTILO DE VIDA?
No tanto porque soy bastante disciplinada. Me pongo una meta y hasta que la alcanzo. Me motivé lo suficiente y me acoplé a las rutinas, la dieta y cada indicación de mi entrenador. Mi incentivo fue competir y así comencé.Hoy todo es normal, es un ritmo de vida establecido e imposible de abandonar.
¿CÓMO ES EL ENTRENAMIENTO QUE RIGE A FLOR MORÁN?
En etapa general, entreno cinco días a la semana. Hago 15 minutos de cardio (elíptica) y 45 minutos de pesas. En etapa de competencia, entreno seis días con sesiones más largas: 30 minutos de cardio y una hora, 15 minutos de pesas. Trabajo un músculo diferente por día: piernas, brazos, espalda, hombros, abdomen y glúteos. En fin de semana, salgo a caminar 45 minutos para relajarme. En mi categoría trabajamos por un cuerpo con líneas delicadas, con cero celulitis y piel bella.
CONSEJOS DE FLOR
-Visitar a un experto en nutrición para iniciar una vida sana.
-Cero “dietas mágicas” de otros.
-Ríjase al plan de alimentación y entrenamiento adecuado a sus necesidades.
• Fotografía: Fernando Martell - www.overturestudio.com y @overturestudio en Instagram.
• Vestuario: Simán El Salvador
• Maquillaje y peinado: Vidal's Spa & Salón Urbano - 2121-2323 - www.vidalsonline.com
• Locación: Bodytek Fitness Center - 2264-3543 y Bodytek Fitness Center en Facebook.
