Algunas veces la rutina nos lleva a lugares a los que en verdad no quisiéramos ir, muchas veces acabamos comiendo platos muy poco saludables para llegar a tiempo a nuestras responsabilidades. Con los platos que aquí te presentamos, esto ya no pasará pues todos son muy saludable y fáciles de hacer.
Los platos a continuación son saludables y prácticos, ideales para evitar que la rutina nos haga caer en una mala alimentación. Puedes preparar estos platos el fin de semana y guardarlos en la nevera o en el freezer y así sólo debes calentarlos o descongelarlos para comerlos. Estos son los mejores platos saludables para llevar al trabajo:
Wraps de queso y vegetales
Los wraps de queso y vegetales son ideales para llevar al trabajo, son muy rápidos de preparar y también son saludables. Sólo debes poner algo de queso en la tortilla con los vegetales que prefieras y cerrar la tortilla. La tortilla puedes hacerla tú o puedes comprarla hecha, si no tienes demasiado tiempo para hacerla, compra un paquete de tortillas hechas, rellena las mismas y ¡listo! Ya tienes comida sana para llevar a trabajar.
Arrollado de atún
Aquí tienes otra receta rápida de preparar, pero aún así saludable: arrollado de atún. El atún es un alimento muy saludable, pues contiene nutrientes esenciales para la alimentación humana. Esta es una receta muy simple de realizar y es ideal para llevar al trabajo, pues el arrollado sólo tienes que cortarlo y servirlo, no tendrás complicaciones con esto.
Tarta de espinaca y acelga
Siempre se lo decimos a nuestros niños, la espinaca nos hace más fuertes, así que pongamos el ejemplo con esta deliciosa y tan saludable tarta de espinaca y acelga. Preparar esta receta será pan comido y sin dudas será la envidia de muchos en el trabajo pues es muy sabrosa. No dejes de preparar esta receta para una alimentación saludable.
Tortilla de verdura
Algo muy básico y que todos sabemos es que las verduras nos hacen bien. Son muy buenas para nuestro cuerpo y alimentarnos con éstas, nos ayudará a tener una mejor calidad de vida. Prepara esta exquisita tortilla de verdura para llevar al trabajo, es una receta perfecta para ésto pues sólo debes cortar una porción y llevarla en un recipiente, sin más que eso, seguro no tendrás problemas.
Tartaletas de ricotta y hongos secos
Saludables, prácticas, sabrosas y originales. Estas tartaletas de ricotta y hongos secos lo tienen todo y, por si fuera poco, son muy fáciles de hacer, podrás prepararlas en muy poco tiempo. No dejes de preparar esta maravillosa receta, estoy segura de que la disfrutarás mucho.
Fuente: elgranchef.imujer.com
