Son muchas las personas que sin importar el tipo de transporte en el que viajan sufren de mareos, dolor de cabeza y hasta sudoración helada. En la mayoría de casos las náuseas son el padecimiento más común, que se debe al conflicto entre lo que los ojos perciben y lo que los demás sentidos le dicen a su cerebro. Conozca cómo aliviar este problema común.
Come antes de viajar
El peor error que puede cometer es no comer por miedo al vómito. Ya que cuando no se ingieren alimentos la actividad eléctrica del estómago se vuelve inestable por lo que cualquier aroma le puede provocar náuseas.
Mira por dónde vas
Seguir el movimiento de los objetos durante el viaje ayuda al cerebro a ubicar mejor todos los sentidos e interconectarlos.
No muevas demasiado la cabeza
Mantener una postura sin mucho movimiento disminuirá los efectos de las náuseas.
No leas pero mantén tu mente ocupada
El fijar la vista en una página y que todo lo demás esté en movimiento empeora la sensación de nauseas, ya que no puede seguir el camino. Opte por seguir el camino escuchando música o platicando con sus compañeros de viaje.
Calma tu estómago con jengibre
La raíz de jengibre es un excelente remedio natural contra el mareo e incluso puede encontrarla en cápsulas.
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