Que la salud sea lo primero, aunque parezca simple, de acuerdo con los expertos de la Clínica Mayo, esta es una de las mejores y más prácticas elecciones que puede hacer para llevar una vida más prolongada y sana.

Su salud depende, en gran medida, de que se responsabilice de ella,, en muchas formas, usted decide todos los días qué tan saludable será, desde luego, no todas las enfermedades y los padecimientos pueden prevenirse, pero sí muchos de los más serios, tomando buenas decisiones todos los días.

Por ejemplo, llevar una alimentación sana, mantener un peso saludable, visitar regularmente al médico, tomarse el tiempo para escuchar a su cuerpo.

Hacer que la salud sea una prioridad no significa renunciar a comidas y actividades favoritas, ni preocuparse por la salud al punto de excluir otras cosas, se trata de un equilibrio, de asegurarse de que cuidar de uno mismo es tan importante como cumplir con las demás responsabilidades. Usted determina cómo hacerlo.