Tik Tok es una de las redes sociales más usadas, su contenido llega a todas las edades. Además de entretenernos también nos puede servir como una herramienta para lograr una vida más saludable.
Recetas saludables, compras inteligentes y el ejercicio es clave en este camino, por eso esta es nuestra recomendación para seguir nuevos hábitos usando esta plataforma:
nutri_karlamiron
Karla Mirón es un ana nutricionista salvadoreña que explica sobre nutrición y una mejor relación con la comida en sus videos. También muestra cómo elegir opciones más saludables cuando compras.
@nutri_karlamiron
nutriwendy.sv
La nutricionista salvadoreña Wendy Godoy destaca por sus consejos en nutrición y su reto "21 comiendo salaudable" donde muestra recetas fit fáciles, económicas y saludables.
@nutriwendysv
javierpfitness
El coach y entrenador venezolano Javier Parada tiene un forma muy particular de hablarle a sus seguidoras haciendo su contenido divertido. En su Tik Tok comparte rutinas de ejercicios que puedes realizar en casa y consejos para cambiar hábitos.
@javierpfitness