El melocotón es una deliciosa fruta que se produce en verano, tiene sus origenes en China y Persia, es considerado como una de los alimentos básicos para llevar una vida sana por su contenido en vitaminas A, C, B1, B2 y B6, potasio, fósforo, calcio, magneso, hierro, etc.
Por ello, le compartimos siete razones para incluir en su dieta melocotón.
1. No contiene calorías, ya que el 86% es agua.
2. Refuerza el sistema inmunológico
3. Ayuda a la prevención de enfermedades cardiovasculares
4. Personas con anemia pueden consumirlo
5. Se recomienda para casos de gota
6. Ayuda al buen estado del cabello, dientes, huesos, uñas y vista
7. Por su contenido en fibra evita problemas intestinales