Salud

Tomar café de manera regular beneficia a tu organismo

lunes 23, enero 2023 - 1:00 am

Científicamente comprobado, el café tiene muchas propiedades beneficiosas para tu salud. Por lo que beber algunas tazas diarias de esta infusión te ayudarán para que mantengas una salud óptima.

La Asociación Nacional del Café de Estados Unidos recomienda tomar cinco tazas de café al día y afirma que, en mujeres, ayuda a reducir en un 10% el riesgo de padecer de cáncer de seno. Y en los adultos, esta bebida previene el cáncer de hígado y tumores en el cerebro.

También, el café contiene cafestol que reduce los niveles de glucosa en la sangre, previniendo así la diabetes.

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Por su parte, los japoneses descubrieron que el café ayuda a reducir los infartos.

Entre otras de las propiedades benéficas de esta bebida, también se descubrió que previene el Alzheimer en un 27% en los adultos mayores.

Además, el café es recomendable para deportistas, ya que colabora en el mejoramiento de desempeño en los deportes de alta intensidad.

FUENTE: Cafecolombiano.com

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