"Las uñas son un indicador de la salud y si están quebradizas y débiles pueden ser síntoma de alguna carencia vitamínica, aunque también pueden deberse al abuso de esmaltes agresivos o productos de limpieza sin usar guantes al emplearlos.
Al igual que el pelo, las uñas están formadas en su compleja estructura por vitaminas, por lo que una dieta pobre en vitaminas y minerales, o enfermedades como la anemia, puede ocasionar que las uñas se rompan más fácilmente o se abran en capas", desvela la farmacéutica Rocío Escalante, que añade que morderse estas partes del cuerpo habitualmente también es muy perjudicial para lucir unas uñas fuertes y sanas.
Si quieres fortalecer tus uñas, te desvelamos unos fáciles consejos que, si incorporas a tu rutina de belleza, te serán de gran ayuda para presumir de unas manos bonitas.
- En primer lugar, procura limpiar bien tus uñas, recortarlas y limarlas una vez a la semana.
- Evita retirar las cutículas en casa, puesto que es más seguro que lo realice un profesional.
- Hidrátalas con un aceite específico, para evitar los padrastros o pequeñas pieles que muchas veces se levantan. La cutícula protege a la uña, por eso debemos cuidarlas también, para que estén hidratadas y suaves.
- Si te gusta lucir manicuras y presumir de tus uñas pintadas, puedes hacerlo, pero siempre eligiendo esmaltes de calidad o poniéndote en manos de profesionales.
- No retires nunca en casa los esmaltes semipermanentes y, muy importante, deja respirar tus uñas de vez en cuando, entre manicura y manicura.
- Aplicar una base antes del esmalte ayuda también a proteger la uña.
- Evita comerte las uñas y morder la piel que las rodea, y no olvides emplear guantes para manipular jabones, detergentes y otros productos de limpieza.