La llegada del COVID-19 y las variantes que han surgido nos ha obligado a modificar nuestros hábitos y conductas, lo que incluye la forma en que organizamos.
Después de las vacaciones de fin de año siempre pensamos en viajar antes de retornar al trabajo y escuela. Sin embargo, la pandemia continúa y ante ese escenario, el llamado de los expertos es mantener los protocolos y seguir tomando las medidas de protección para evitar contagios y lograr un descanso reparador sin inconvenientes.
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Algunas recomendaciones que puedes seguir te las damos aquí:
- Si viajas en bus o auto, al igual que en los vuelos, la mascarilla se debe usar en todo momento, así como también mantener la distancia con el resto de los pasajeros.
- Alojamiento: asegurarse de que el lugar que se elija tenga la certificación de aprobación de la autoridad sanitaria y cuente con espacios de higiene y lavado de manos y/o alcohol gel de fácil acceso. Además, se deben respetar las entradas y salidas autorizadas y diferenciadas según su dirección de tránsito.
- Botiquín y elementos de cuidado: es importante contar siempre con mascarillas desechables extras, alcohol gel, termómetro digital, pañuelos desechables, protector solar y productos que sirvan para una buena higiene y evitar el contagio de COVID-19.
- Lavado e higiene de manos: lava o higieniza tus manos de forma permanente.
- Playa, lagos o piscinas públicas: En estos casos se recomienda no utilizar camarines. El uso de mascarilla sigue siendo obligatorio, excepto al momento de entrar al agua o cuando no se está en movimiento y haya dos o más metros de distancia con otra persona.
Recuerda que si aparecen síntomas como:
- Fiebre sobre 37,8
- Tos
- Dificultad respiratoria
- Dolor corporal, de cabeza o garganta
- Pérdida del gusto u olfato.
¡Se debe acudir al centro asistencial más cercano y utilizar siempre mascarilla!
Normas básicas de buena higiene en cualquier destino
- Lavarse periódica y cuidadosa- mente las manos con alcohol gel o con agua y jabón.
- Evitar tocarse los ojos, la nariz y la boca.
- Al toser o estornudar cubrirse la boca y la nariz con el codo flexionado o con un pañuelo.
- Limpiar y desinfectar frecuentemente las superficies, en particular las que se tocan con regularidad.
Recomendaciones para las reuniones sociales
- Usar siempre la mascarilla y sacarla solo al momento de ingerir bebidas o alimentos.
- No compartir alimentos de un mismo recipiente.
- No compartir cubiertos ni vasos.
- Usar mascarilla al preparar o servir la comida a otras personas que no viven en tu misma casa.
- Desinfectar todos los objetos y muebles que van a compartir.
- No dejar la mascarilla sobre la mesa mientras se come. Se debe guardar en una bolsa limpia.
- Moderar el consumo de alcohol. El exceso de bebidas alcohólicas puede disminuir la percepción de riesgo y se pueden tener conductas más riesgosas de contagio.
- Evitar que los niños compartan sus juguetes. Si lo hacen, se deben desinfectar antes y después de su uso.
- Ventilar frecuentemente los lugares cerrados y preferir las reuniones sociales en espacios abiertos.