Pequeños cambios en tu rutina y grandes logros para tu bienestar

miércoles 12, junio 2019 | 12:31 pm

Vivir plenamente, gozar de salud mental y emocional es posible, aun cuando vives con diabetes. Si tú eres un paciente con este diagnóstico debes saber que al realizar cambios mínimos en tu estilo de vida lograrás el equilibrio necesario para tu bienestar y el de tu familia.

Para lograrlo debes cumplir al pie de la letra cada una de las recomendaciones de tu médico y mantener un control integral con un grupo de especialistas en la atención de este padecimiento.

Lo ideal es mantenerte en control con un nutricionista, un cardiólogo, un endocrinólogo y un médico internista. De esta forma lograrás tu objetivo de estar saludable.

Recuerda que la diabetes es considerada un grave problema de salud pública a nivel mundial, está directamente relacionada con las enfermedades cardiovasculares, y es considerada como una de las cuatro enfermedades prioritarias no transmisibles (ENT).

No lo pienses más y acata las recomendaciones:

  • Chequea periódicamente tus niveles de glucosa.
  • Cumple el plan de alimentación indicado para tu estado de salud.
  • Realiza al menos 150 minutos de ejercicio aeróbico.
  • Toma los medicamentos.
  • Inyecta tu dosis de insulina.
  • Asiste a charlas de educación diabetológica.
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