Luego del embarazo, muchas mujeres terminan esta etapa con alguna nueva estría en la piel. Estas microroturas se producen por la falta de elasticidad y la prevención es la mejor alternativa.
No hay duda que las estrías son una pesadilla para todas las embarazadas. Durante el embarazo, los cambios que sufre el cuerpo también afectan a la piel. Se estira mucho y es fácil que se produzcan pequeñas roturas por la falta de elasticidad y que al final aparezcan estrías en el pecho, en el vientre o en las caderas.
La clave es la prevención. Hay que tener la piel bien hidratada durante todo el embarazo por lo que es fundamental aplicar una crema hidratante dos veces al día. Estos son algunos trucos para evitar este problema.
Hidrata la piel dos veces al día
Para que conserve su elasticidad natural y esté preparada para resistir la distensión producida por el aumento de volumen corporal en el embarazo.
Bebe agua
Al beber agua hidratamos la piel desde el interior y favorecemos su elasticidad. Además, beber agua es esencial para el buen funcionamiento de nuestro organismo.
Haz ejercicio
Mantenerse en forma durante el embarazo es muy importante para estar bien y, además, un buen tono muscular evita las microroturas de la piel así que, ¡actívate!
Evita la exposición al sol
En caso de hacerlo, usa siempre un buen protector solar y después una crema hidratante.
Masajea la piel
Los masajes circulares en las zonas conflictivas –pecho, caderas, vientre y muslos- al aplicar la crema antiestrías también estimulas la circulación. Para fortalecer la piel también puedes darte suaves pellizquitos.
Aliméntate muy bien
Es muy importante incluir proteínas en tu alimentación como carne y pescado y alimentos ricos en vitamina A, E, C y en magnesio.
Utiliza un sostén que se adapte al tamaño de tu pecho
Ayudará a la piel a enfrentarse a los grandes cambios de volumen de esta etapa.
Sigue usando la crema antiestrías dos o tres meses después del parto
O hasta que la piel vuelva a su estado natural. A veces, las estrías aparecen después de tener al bebé.
No fumes
El tabaco está completamente contraindicado durante el embarazo porque daña al bebé pero también la piel. Disminuye la producción de colágeno y elastina y, por lo tanto, favorece la aparición de estrías.
No utilices tratamientos con Retinol-A
Ya que no están recomendados para embarazadas ni para mujeres que dan el pecho.
FUENTE: Christusmuguerza.com.mx
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