Bebé & Familia

¿Madre primeriza? ¡No te asustes y disfruta esta maravillosa etapa!

lunes 6, mayo 2019 - 5:00 pm

embarazoVIDA SANA

 

Ser mamá es una de las bendiciones más grandes que puede darte la vida, sin embargo, no existe una escuela para aprender a ser la mejor mamá. Algunas personas dicen que la clave es el amor, otras la disciplina, otras el ejemplo, y así... Cada quien con su formula mágica. 

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Y aunque es una etapa llena de emociones, cambios y crecimiento, también está llena de sacrificios.

Mediante vaya pasando el tiempo descubrirás nuevas experiencias que probablemente nunca pasaron por tu mente.

Si estás por convertirte en mamá primeriza (o conoces a alguien) te interesará saber algunos consejos sobre esta maravillosa etapa . Entérate con nosotros cuales son:

Será normal que vivas con mucho sueño. Durante el segundo trimestre de embarazo es común que el cansancio y la somnolencia se presenten. Debes saber que el sueño y tus energías se modificarán debido a varias razones, especialmente por el crecimiento del vientre.

5 CONSEJOS PARA RECUPERAR TU FIGURA DESPUÉS DEL EMBARAZO

Ganas de dejar la actividad física. Tener tanto sueño podría significar que te sientas agotada para otras cosas, sin embargo no por ello debes dejar de lado la actividad física. Consulta a tu médico para que te recomiende cuál es la mejor actividad para ti y para tu bebé. Caminar es una excelente opción. 

Comprar ropa de maternidad. La ropa ideal para una futura mamá es aquella que es delgada pero elástica y que es muy cómoda pero casual. Es recomendable comprar ropa una o dos tallas más grande de lo que te queda en el principio del embarazo para que no te encuentres sin nada que ponerte al final.

Aléjate del tabaco, el alcohol y el café. Muchas madres primerizas desconocen que hay muchos hábitos que se deben evitar, incluso antes del embarazo para tener un bebé saludable:

  • La primera es fumar, una de las acciones más dañinas para tu bebé puesto que puede ocasionar daños en su sistema nervioso central causando bajo peso en el nacimiento y un alumbramiento prematuro.
  • Está prohibido consumir alcohol durante esta etapa ya que si tomas una gota, tu bebé también lo hace. Esto sucede porque el alcohol en la sangre de la madre pasa de la placenta al bebé a través del cordón umbilical.
  • Del mismo modo evita consumir café, pues puede ocasionarte acidez, pesadez de estómago, náuseas o vómito.

MALFORMACIONES CONGÉNITAS EN LOS BEBÉS ¿CÓMO PUEDES PREVENIRLAS DURANTE EL EMBARAZO?

El tema de las náuseas. Si estás embarazada por primera vez y nunca habías tomado en serio las advertencias de que muchas mañanas te la pasarías en el baño, es momento de hacerles caso. ¡No te preocupes! Es normal despertar por la mañana con un sabor amargo en la boca, náuseas y vómitos una o dos veces al día estará dentro de lo común durante el primer trimestre del embarazo. Después de la semana número 12 estas molestias deben desaparecer.

LAS MOLESTIAS MÁS FRECUENTES QUE SURGEN DURANTE EL PRIMER TRIMESTRE DE EMBARAZO

Sentir los movimientos de tu bebé. Es totalmente normal sentir sus pataditas a partir del cuarto mes de gestación, que es cuando se vuelven perceptibles los movimientos del pequeño en el vientre. Es hasta este periodo cuando los músculos de tu bebé se encuentran desarrollados por lo que se moverá con más fuerza. También sus oídos ya estarán lo suficientemente desarrollados como para escucharte por lo que ya puedes hablarle, lo que será una grata sorpresa para alguien que se encuentra estrenándose en la bella experiencia de ser mamá.

Recuerda disfrutar al máximo cada etapa y experiencia de tu embarazo. '¡Te espera una nueva vida como mamá!

 

 



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