Las uñas se expanden al absorber agua y luego se contraen al secarse. Entre más expuesta al agua las tenga, más se expandirán y contraerán y eso las debilita.
Coma coliflor: un nutriente llamado biotín puede engrosar las uñas y así evitar que se rajen o quiebren.
Use aceite de cocina: remoje las uñas en aceite vegetal. Reemplaza la humedad perdida después de haber tenido las manos dentro y fuera del agua demasiado tiempo, dice el doctor Herbert Luscombe, profesor emérito de dermatología de la Universidad Thomas Jefferson, Filadelfia.
Use hidratante: siempre hidrate sus manos después de lavarlas, recomienda el doctor Paul Kechijian, profesor de dermatología y jefe de la sección de uñas del centro médico de la Universidad de Nueva York.
Use las uñas cortas: las uñas largas tiene una mayor propensión a rajarse y quebrarse.