Por Javier Maldonado
La temporada de altas temperaturas en El Salvador y la región centroamericana se mantienen intensas estos días por lo que es bueno que los habitantes de la región conozcan los síntomas del "agotamiento por calor", una afección que se produce cuando el cuerpo se sobrecalienta, que de no tratarse puede generar deshidratación o riesgos mayores.
La estadounidense Clínica Mayo indica que el agotamiento por calor es una de las tres enfermedades relacionadas con el calor, "siendo la más leve la de los calambres por calor y la más grave el golpe de calor".
"i no se trata de inmediato, el agotamiento por calor puede llevar a un golpe de calor, afección que pone en riesgo la vida. Por suerte, el agotamiento por calor puede prevenirse", detalla el equipo médico de la organización médica.
Si el ciudadano está expuesto a altas temperaturas dentro o fuera de casa debe tener en cuenta los síntomas de alerta:
- Piel fría, húmeda y erizada cuando se está al calor
Sudoración intensa
Desmayos
Mareos
Cansancio
Pulso débil y rápido
Presión arterial baja al ponerse de pie
Calambres musculares
Náuseas
Dolor de cabeza
Mayo Clinic reitera que existen muchas cosas que puedes hacer para prevenir el agotamiento por calor y otras enfermedades relacionadas cuando las temperaturas aumentan.
- Usa ropa liviana y holgada
Protégete con un sombrero de ala ancha y gafas de sol cuando estés al aire libre
Utiliza un protector solar de amplio espectro y aplícatelos cada dos horas
Bebe mucho líquido. Mantenerte hidratado ayuda a tu cuerpo a sudar y a mantener una temperatura normal.
Los golpes de calor exigen atención médica inmediata para evitar daños permanentes al cerebro y a otros órganos vitales que pueden causar la muerte si el cuerpo alcanza los 40 grados de temperatura.
Si tienen síntomas leves, busca la sombra, bebe agua y trata de enviarte en ambiente frescos.