1. Higiene dental. Cepíllese después de cada comide y use regularmente el hilo dental.
2. Elimine el tabaco. Peligroso para los dientes y el resto del organismo.
3. Menos bebidas oscuras. El té, café, vino tinto y otras bebidas con mucho color manchan los dientes.
4. Menos bebidas azucaradas. Desgastan la dentadura, entre ellas, las carbonatadas y energéticas.
5. Ojo con los alimentos. Algunos con colores intensos como la salsa de tomate, mostaza, soya y el vinagre balsámico, entre otros, se adhieren al esmalte dental.