Los dolores crónicos se han vuelto comunes y pese a que anteriormente solo afectaban a personas que padecían de estrés o depresión, con el pasar de los años, el padecimiento ha aumentado considerablemente en más de un 35% de adultos, según estudios realizados por la Universidad de Columbia.
Dichas enfermedades generan severas incomodidades no solo en determinadas partes del cuerpo, sino también, desencadena alteraciones en los estados de ánimo, provocando depresión, insomnio, ansiedad y trastornos bipolares.
Uno de los principales factores de riesgos son las enfermedades cardíacas y respiratorias, el cáncer y la diabetes, siendo las causantes del 63% de las muertes, según la investigación realizada.
En el presente año, los casos atendidos a nivel mundial, por estos tipos de enfermedades han aumentado de manera desmedida, siendo la mayoría adultos con un alto nivel de estrés y preocupación.
Por ello, los expertos recomiendan los siguientes consejos:
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Mantente alejado del tabaco (No fumar ni permitir que fumen cerca de ti)
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Practica 30 minutos de actividad física diaria
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Aprende a manejar los problemas que se presentan
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Duerme lo suficiente
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Disfruta de los pequeños detalles de la vida