Los ojos son indispensables para realizar las actividades diarias. Con la edad suelen presentarse cambios en la visión por lo que tener ciertas medidas de cuidados ayudan a mantenerlos saludable. Acá ocho consejos para cuidar de sus ojos adecuadamente:
- Haga un cheque períodico de su vista
- Controle trastornos crónicos de la salud (diabetes y presión arterial)
- Identifique síntomas como la pérdida súbita de la visión en un ojo, visión nublada o borrosa.
- Proteja sus ojos del sol. Utilice lentes que bloqueen la luz ultravioleta.
- Consuma alimentos con alto contenido en vitamina A como zanahorias, camote y melón.
- Utilice lentes apropiados a su visión para optimizar su vista.
- Use una buena iluminación.
- Si su vista está afectada, utilic auxiliares de visión como lupas o libros con letras grandes.