Plan de acción para un paseo sin inconvenientes

Viernes 9, junio 2017 | 7:00 am

Compartimos algunas de las recomendaciones básicas que debe tomar en cuenta para cada uno de los paseos o viajes que realiza con su familia.

FamiliaViaje

Los paseos en familia siempre son una opción para relajarse y disfrutar.

Reporte

Lleve un reporte médico

Debe informar y mencionar que padece diabetes, los datos generales de su padecimiento, números de contacto en casos de emergencias y demás.

Tratamiento

Cargue todo tu tratamiento

Calcule los días que estará de viaje y lleve medicamento suficiente, tiras reactivas, medidor de glucosa y baterías.

Glucosa

Mida su glucosa con frecuencia

Durante estos días la rutina cambiará por completo, por ello lo mejor será que no descuide de su salud y realice mediciones de glucosa frecuentes, con el fin de realizar ajustes en el tratamiento en caso de ser necesario.

carbohidratos

Guarde en su bolsillo carbohidratos

En caso de tener niveles bajos de glucosa, deberá recurrir a 15 g de carbohidratos. Para que sea practico lleve en su bolsillo dos sobres de azúcar o jugos envasados en presentaciones individuales.

Pie

Vigile sus pies

Lleve zapatos cómodos, utilice calcetines, y no ande descalzo. Al finalizar el día siempre revise sus pies, para verificar que no exista heridas o ampollas que pudieran complicarse.

Fuente: Fundación para la Diabetes.

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