De la misma manera en la que afecta a un adulto, el reflujo y la gastritis en los niños no tiene nada de diferente, eso sí, es mucho más fácil crearles el hábito de cuidarse con la alimentación.

No muchos padres se familiarizan con la idea de que su hijo puede estar padeciendo una “enfermedad de adulto” como la gastritis y el reflujo, sin embargo, debe saber que estas dos enfermedades se están convirtiendo en las más comunes en niños de 1 a 11 años, incluso se estima que un 12% de los niños las padecen en todo el mundo.

¿Cómo identificar la gastritis en los niños?

Cuando la mucosa del estómago se inflama, provoca dolores y sensibilidad a los alimentos en los niños. Una de las causas es no respetar los horarios de comida.

Factores para desarrollarla

• Dieta inadecuada.
• Horarios para comer inconstantes.
• Nerviosismo, estrés y ansiedad.
• Exceso de medicamentos, en especial antiinflamatorios.

Alimentos que debe evitar

• Alimentos muy calientes o muy fríos
• El café
• Alimentos muy ácidos
• Comidas demasiado condimentadas

¿Cómo identificar el reflujo en los niños?

Esta enfermedad se caracteriza porque el estómago devuelve hacia el esófago parte de los alimentos que recién ingiere. El pediatra Jaime Ramírez Mayans asegura que es mucho más frecuente después de las cenas. Este contenido al subir provoca ardor y puede llegar hasta la garganta y la boca

Factores de riesgo para desarrollarla

• Obesidad
• Consumo de alimentos irritantes como café, bebidas enlatadas, ácidos y muy condimentados

Alimentos que debe evitar

• Frutas cítricas
• Chocolate
• Alimentos con cafeína
• Alimentos grasos y fritos
• Ajo y cebollas
• Alimentos muy condimentados
• Alimentos y salsas a base de tomate
• Menta